描述
紅棗茶的主要功效是補中益氣養血安神。它能幫助改善疲勞、手腳冰冷、失眠等問題,同時還具有美容養顏、增強免疫力及護肝等作用。 

主要功效
  • 補氣養血:紅棗能補中益氣、養血安神,對於氣血不足、面色蒼白、手腳冰冷的人有益。
  • 安神助眠:有助於改善睡眠品質。
  • 增強免疫力:紅棗富含維生素C,能提升身體的免疫力。
  • 美容養顏:紅棗的維生素C含量高,有助於養顏美容。
  • 保護肝臟:能提高肝臟機能,保護肝臟。
  • 健脾胃:有助於改善脾胃功能,緩解脾胃虛弱或消化不良。 

飲用建議與禁忌
  • 適合對象:適合氣虛、疲勞、血虛或手腳冰冷的人。
  • 糖尿病患者:紅棗茶糖分較高,糖尿病患者應適量飲用。
  • 濕熱體質者:濕氣較重的人不宜過量飲用,以免加重濕氣。
  • 其他:若有特定體質需求,可搭配其他食材,例如脾胃虛弱者可加入黨參,氣血不足者可搭配龍眼。 

飲用時機
  • 早上:有助於喚醒身體,提升一天活力。
  • 下午:可補充能量,對抗疲勞。
  • 睡前:有助於暖和身體,改善睡眠品質。